La memoria en los procesos cognitivos.

Introducción

Los seres vivos que poseen un sistema nervioso son capaces de modificar su conducta como consecuencia del aprendizaje. La memoria es un proceso psicológico que permite mantener de forma actualizada diferentes elementos de información mientras los integramos entre sí. Es la retención en el tiempo de la información aprendida. Esta retención depende de representaciones mentales internas, así como la capacidad de reactivar y hacer presentes tales representaciones. No todas las representaciones son memoria, para ello deben provenir del aprendizaje.

Los estudios realizados en el ámbito de la psicología cognitiva de la memoria y la neurociencia cognitiva de la memoria indican que existen diferentes sistemas de memoria en el cerebro humano, cada uno con sus características, sus funciones y propios procesos. Podemos definir la memoria como el proceso psicológico que sirve para codificar la información, almacenarla en nuestro cerebro y recuperarla cuando la persona lo necesita. Lo importante es que esa información adquirida a través del aprendizaje puede ser recuperada cuando hace falta en ocasiones con una gran rapidez y precisión y en otras con gran dificultad.

Para conocer mas acerca de la memoria nos hacemos la siguiente interrogantes?

1-¿Qué es la memoria? 2-¿Tipos de memoria? 3-¿Cómo trabajar con la memoria? 4-¿Cuál es su importancia?

.La memoria es el proceso de almacenamiento para luego recordar esta información. Hay diferentes tipos de memoria. La memoria de corto plazo almacena información por unos pocos segundos o minutos. La memoria de largo plazo la almacena por un período más largo de tiempo.

.Contamos con tres tipos diferentes de acuerdo con la teoría multialmacé no de Richard Atkinson y Richard Shiffrin, que afirma que la información atraviesa distintos almacenes conforme se procesa. Por lo tanto, hacemos la siguiente división.

Memoria sensorial: De escasa duración, registra la información a través de los sentidos. Procesa gran cantidad de estímulos, que permanecen el tiempo necesario para su selección e identificación para su posterior procesamiento.

Memoria a corto plazo: También conocida como operativa o de trabajo. Su capacidad es limitada, pudiendo retener pocos elementos durante un breve período de tiempo. Este tipo se descompone en cuatro parte.

.Existen diferentes ejercicios que permiten entrenar este proceso mental:

La lectura: Leer es muy recomendable, puesto que ayuda a estimular distintas áreas del cerebro entre las que se encuentra la memoria. Además, aumenta la capacidad de almacenamiento y propicia la creación de nuevas conexiones neuronales. Leer es para la memoria lo que correr es para un runner.

El ajedrez: La práctica del ajedrez resulta beneficiosa, ya que estimula el hipocampo y mejora la comunicación entre los diferentes hemisferios debido al cambio neuronal que activa un conjunto de vías cerebrales. Es decir, nos volvemos expertos en la retención prolongada de información.

Nuevos conocimientos: El aprendizaje impulsa nuevas conexiones sinápticas fortaleciendo así nuestro cerebro. Realizar una nueva actividad como aprender a tocar un instrumento resulta beneficioso porque mantiene activa nuestra mente.

Observar fotografías: El ejercicio consiste en mirar imágenes e intentar recordar los sucesos ligados a estas. Se trata de una práctica sencilla y muy útil. Cabe señalar, que cuanta mayor antigüedad tenga la foto mayor será el reto.

Los pasatiempos: Los juegos de razonamiento como sudokus o crucigramas resultan divertidos y beneficiosos a la par. Potencian y refuerzan la memoria además de otras áreas como el lenguaje o el cálculo.

.Evaluación y estimulación cognitiva Acudir a un especialista en caso de padecer un deterioro cognitivo es fundamental. El profesional pondrá su experiencia a su servicio para encontrar el mejor método para trabajar la memoria mediante la estimulación cognitiva.

.Somos quienes somos gracias a lo que aprendemos y recordamos. Sin memoria no seríamos capaces de percibir, aprender o pensar, no podríamos expresar nuestras ideas y no tendríamos una identidad personal, porque sin recuerdos sería imposible saber quiénes somos y nuestra vida perdería sentido.

.Concepto de memoria según copilot: La memoria es una función cognitiva esencial que nos permite almacenar, retener y recuperar información y experiencias. Este proceso es fundamental para el aprendizaje y la creación de nuestra identidad personal.

La memoria se puede dividir en tres etapas principales.

Codificación: Transformación de los estímulos recibidos en una representación mental.

Almacenamiento: Retención de la información para su uso posterior.

Recuperación: Acceso a la información almacenada cuando es necesario.

Concepto de memoria Según géminis : La definición de memoria es la capacidad de nuestro cerebro para codificar almacenar y recuperar información.

Tipos de memoria, corto plazo coma largo plazo y la del trabajo.

¿Por qué es importante la memoria?

Aprendizaje: la memoria es esencial para adquirir nuevos conocimientos y habilidades.

Identidad : nos permite recordar quiénes somos y nuestras experiencias.

Función diaria: utilizamos la memoria constantemente para tomar decisiones, resolver problemas y relacionando con los demás.

¿Cómo funciona la memoria?

La memoria es un proceso complejo que involucra diferentes etapas:

Codificación: la información se transforma en un formato que nuestro cerebro puede almacenar.

Almacenamiento: la información se guarda en diferentes áreas de cerebro.

Recuperación: la información almacenada se recupera cuando la necesitamos.

Comparación de géminis y copilot: copilot define la memoria como un proceso fundamental para el aprendizaje y la creación en nuestra identidad, mientras que géminis:la define con la capacidad de nuestro cerebro para almacenar y recuperar la información.

Mi respuesta para definir la memoria es: es un proceso cognitivo por el cual se retiene y recuerdo el pasado, existen dos tipos de memoria una que nos permiten recordar momentos que han pasado hace mucho tiempo y a la vez la otra que hace que se nos olvide fácilmente. La memoria es lo más importante que tenemos,ya que nos permite reconocer a nuestra familia, un amigo, o animal o algo importante.

Conclusión: La memoria describe los procesos de adquisición, almacenamiento, retención y extracción de datos . En psicología, la memoria comprende tres operaciones básicas: La memoria humana se refiere a la memorización y recuperación de conocimientos que hemos aprendido o experimentado.

Frase: "Los momentos más hermosos están guardados en la memoria".

Fuente de investigación: géminis, Google, copilot. Realizado el:02.10.24.